Istället för att göra hundramiljoner sit-ups så kör plankan. Plankan ger mycket bättre träning! Vad är plankan? Plankan är när du står på tå, har armbågarna i golvet och var rak i ryggen. Du tränar nästan hela kroppen, men framför allt tränar du magen. Vet inte så mycket om plankan, men vet det jag skrev nu hah..